​室內小組/個人訓練

室內小組 / 個人訓練

足球個人技術訓練

​按照學員程度,由淺入深,量身設計 1對1訓練內容,包括球感訓練、協調訓練、個人進攻及防守訓練,提升盤傳控射各項的技能技巧。

體適能訓練

透過不同特別設計之訓練項目,增強健康體適能五大要素,包括:心血管循環耐力、 肌肉力量、 肌肉耐力、 柔軟度及身體脂肪百分比。

​拉筋運動訓練

拉筋伸展運動通過拉伸肌肉及筋膜,可以促進血液循環,改善身體健康狀況,增強柔軟度及關節的活動範圍,舒緩腰背痛,預防各種和關節肌肉有關的慢性疾病。

訓練時間表

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訓練地點: 九龍新蒲崗大有街32號泰力工業中心6樓612室

​如欲參加或查詢, 歡迎透過電話及WhatsApp 9702 6622與我們報名預約課堂及查詢課程資料。